Es importante que esa creencia que antes se tenia que al estar embarazada deberias comer por dos personas es mentira solo debes cuidar la cantidad y la calidad de alimentos que comeras a diario, es importante tomar agua, comer frutas y verduras sobre todo esto te ayudara a sentirte satisfecha y que no subas de peso mucho.
Las mujeres que suben de peso en el embarazo muchos kilos al nacer el bebe a veces es dificil bajarlos y se siente frustradas y tristes ahi es la importancia de acudir a el medico para que el sea quien te de una dieta equilibrada y te ayude a subir solo los kilos necesarios.
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