sábado, 4 de enero de 2014

FRutas y verduras a tu hijo a diario

Para incrementar su valor nutritivo sera conveniente elaborarlo con varias piezas de frutas, si lo preparas en un extractor convencional, no hay que colarlos para aprovechar la fibra de la pulpa.

Los que conservan cierta cantidad de fibra son los que se elaboran en la licuadora, recién hechos mantienen intactos sus sabores y propiedades nutritivas.

Cuando no se van a beber inmediatamente puedes guardarlos bien tapados por 24 horas en envases opacos, entre las horas de comida siempre se apetece un jugo de frutas delicioso o para acompañar las comidas sencillas.

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