Como calculo el IMC de mi hijo

Normalmente, a partir del año, el valor del IMC (Índice de Masa Corporal, un parámetro que expresa el estado de peso ideal) disminuye, hasta alcanzar el nivel mínimo alrededor de los cinco o seis años, para después recuperarse y aumentar. Un incremento del valor de IMC antes de los cinco años (se conoce como "efecto rebote" precoz) se conoce como un indicador de riesgo para el desarrollo de la obesidad.

Para calcular el índice de masa corporal, que asocia el peso a la altura del individuo, hay que dividir el peso del niño, expresado en kilos, por el cuadrado de su altura en metros (IMC: peso en kilos/altura en metros, elevados al cuadrado) 

Y los resultados se interpretan de la siguiente manera:

• Sobrepeso: IMC entre 25 y 30
• Obesidad: IMC entre 30 y 40
• Obesidad grave: IMC superior a 40

Los factores de riesgo de la obesidad en niños

Los "signos premonitorios" que, hoy en día, se consideran más fiables para detectar el riesgo de obesidad en los mas pequeño es si:

El problema también afecta a los padres, como ya hemos dicho, el riesgo aumenta de manera relevante. Además, influye mucho el consumo de tabaco en el embarazo y la permanencia del niño, a los tres años, durante más de ocho horas a la semana delante del televisor, o dormir menos de diez horas por la noche.

 

Debemos de tener bien sabido que la obesidad favorece la aparición de muchas enfermedades las cuales perjudicaran a tu hijo mas adelante, mas vale que busques alternativas o ayuda profesional para ayudarlo.

Mi hijo es un glotón ¿le raciono la comida o que hago?

Las abuelas de antes tenían la creencia que un niño gordo era un niño sano a lo contrario de ahora que un niño que tiende a ser obeso de pequeño tendrá sobrepeso cuando sea mayor.

Debes prestar atención para saber porque motivo tu hijo desea comer mas y mas, esto ayudara a el pediatra a poder diagnosticar que es lo que le pasa.

Trata de que a la hora de comer le proporciones a tu hijo un ambiente agradable y divertido, el hecho de que llore no significa que tiene hambre.

No adoptes una dieta rigurosa esto no ayudara a el problema sera el medico el cual te pueda decir sobre una dieta balanceada que no descompense a tu hijo.

Es importante no dejar a su alcance alimentos chatarras cambialos por unas verduras ralladas o frutas y lo mas importante recuerda que tu eres su ejemplo a seguir.