De acuerdo con los especialistas durante los primeros meses de vida de tu bebe su unica fuente externa de hierro es la leche materna o en su ausencia la leche de formula fortificada.
A partir de los seis meses tu pequeño puede obtenerla de harinas de cereales como la avena, arroz y trigo enriquecidos en hierro, a partir de los 8 meses puedes ofrecerle alimentos como la carne blanca pollo o pavo y de ternera y a partir del año yema de huevo, pescados, atún, salmón, frijoles, lentejas y verduras de hoja verde, sin duda encontraras un sinfín de variedades para ofrecerle a la hora de la comida y que estas a su vez le aporten vitaminas, minerales que ayuden a su crecimiento y desarrollo.
