Esta demostrado que el consumo de esta vitamina del grupo B reduce el riesgo de que el recién nacido sufra defectos en el tubo neural, como la espina bífida.
Si bien el ácido fólico esta presente en algunos alimentos, como las verduras de hoja verde y legumbres, lo recomendable es que la futura mama recibas un aporte extra, en forma de comprimidos, desde al menos un mes antes de encargar al bebe para así poder evitar malformaciones en el bebe, claro nunca automedicandose ya que podrías poner en riesgo la salud del futuro bebe, pues algunos medicamentos son dañinos en las primeras semanas de gestación.
