Nada mejor para esta temporada invernal que reforzarle a los hijos su sistema inmunologico para que no padezcan de las molestas gripes y resfriados que mejor que dándole unos jugos nutritivos y deliciosos.
Para incrementar su valor nutritivo sera conveniente elaborarlo con varias piezas de frutas, si lo preparas en un extractor convencional, no hay que colarlos para aprovechar la fibra de la pulpa.
Los que conservan cierta cantidad de fibra son los que se elaboran en la licuadora, recién hechos mantienen intactos sus sabores y propiedades nutritivas.
Cuando no se van a beber inmediatamente puedes guardarlos bien tapados por 24 horas en envases opacos, entre las horas de comida siempre se apetece un jugo de frutas delicioso o para acompañar las comidas sencillas.
Si tus hijos te piden en el almuerzo o la cena un vaso de jugo puede ofrecerle uno de piña, papaya aparte estas frutas ayudan mucho a la digestión, aunque hay que tomar en cuenta que estos jugos no sustituyen a la frutas como tal.
0 comentarios:
Publicar un comentario