Al agua desde pequeño

El agua, que es el elemento que ha cogido y acunado al bebe durante el embarazo, representa, también después del nacimiento un valioso estímulo para su desarrollo. Durante el baño, mientras el pequeño se divierte y chapotea con las manitas, revive momentos de fusión con el líquido amniótico y, al mismo tiempo empieza a darse cuenta de que posee una superficie corporal, bien delimitada por la "barrera" cutánea. De esta manera gracias sobre todo a los estímulos sensoriales, se inicia el proceso de diferenciación entre sí mismo y el mundo exterior.

Sin embargo, este amor por el agua no siempre se traduce en una autentica afición; con el tiempo, muchos niños pierden la espontaneidad a la hora de bañarse, se muestran cohibidos, le temen. Este es un buen motivo para inscribir al niño en un curso de actividades acuáticas. Los instructores le ayudaran a que se sienta a gusto flotando, una emoción difícil de explicar, que solo se vive cuando el pequeño se deje llevar.

Beneficios del ejercicio en el agua

El ejercicio suave y rítmico en agua templada (30-32ºC) es relajante y proporciona el apoyo necesario a los cambios que el cuerpo experimenta durante el embarazo. La practica del ejercicio en el agua al no recibir impacto ni carga sobre las articulaciones. La flotabilidad, la falta de gravedad, favorece la sensación de ligereza y de bienestar, ya que la futura mamá puede desplazarse con más facilidad y sin riesgo. El contacto con el agua produce un micromasaje en el cuerpo de la embarazada, lo que provoca sensaciones muy gratas y muy placenteras.

Durante este tipo de ejercicio la mamá se beneficia de la presión que el agua ejerce sobre su cuerpo. La presión hidrostática facilita el retorno venoso, mejora la circulación y disminuye el edema en la mujer embarazada. Los movimientos de desplazamiento y de propulsión a través de manos y pies ayudan a reforzar el tono muscular, mejorando la resistencia, la coordinación y la flexibilidad de la futura mamá que se mueve de forma equilibrada, global y armónica.

Consejos para el primer día del kínder

• Con tiempo de anticipación al primer día de clases, puedes explicarle a tu hijo aspectos positivos acerca de las actividades que hará y que le pueden resultar atractivas dentro de la escuela.
• Antes de separse somete el niño a un periodo de adaptación, durante este tiempo, uno de los padres (u otra persona de referencia) pasará un rato en la escuela, junto con los educadores del centro y el niño para que no se sienta solo.
• El niño debe llevar a la escuela objetos que funcionan como "elementos de transición", con los que se relaciona en su casa y con su entorno, lo cual le hace sentirse seguro y acompañado. Puede tratarse de un muñeco, un juguete de casa, una manta o algo que lo vincule con los padres.

• Nunca olvides despedirte del pequeño. Si papá o mamá lo dejan mientras el niño está distraído, esté podría interpretar como un abandono. Lo importante es que el pequeño entienda que es una separación temporal y no quiere decir un adiós definitivo.
• Durante los primero días, puede ser que el niño llore o se enoje. Esta situación no debe debilitar la desición tomada, aunque hay que entender al pequeño y concederle tiempo. Cada niño tiene sus ritmos propios y personales.
• Es importante observar el humor del pequeño cuando se va por el. Un niño puede llorar cuando la mama lo deja, salir muy contenta al mediodía o por la tarde. Lo contrario, seria mas preocupante.

Prevenir el rotavirus con la vacuna

En el momento actual, existen dos vacunas antirrotavirus: la vacuna recombinante pentavalente bovina-humana y la vacuna monovalente humana. Ambas vacunas, de eficacia demostrada, se administran vía oral, según pautas, que presentan ciertas diferentes.

La primera se administra en tres dosis, a los dos, cuatro y seis meses de edad, con una edad límite para la ultima dosis de 26 semanas. El intervalo mínimo entre dosis es de cuatro semanas.

La vacuna monovalente humana se administra en dos dosis, a los dos y a los cuatro meses, las edades limites son de seis semanas para la primera dosis y de 24 semanas para la segunda, con un intervalo mínimo entre dosis de cuatro semanas.

La eficacia de la primera vacuna frente a la gastroenteritis aguda grave por rotavirus es de 98%, con una reducción estimada de la hospitalización del 95%. Respecto a la segunda vacuna, la eficacia frente a la gastroenteritis aguda grave por rotavirus es de 96% y la hospitalización se reduce en 100%.

Diarrea aguda en bebes

El rotavirus es la causa más frecuente de diarrea aguda en niños, se conocen siete grupos de rotavirus (A,B,C,D,E,F y G). Sólo los grupos A, B y C se han detectado en humanos. Y el rotavirus A es el mejor caracterizado y es el que produce la mayoría de las infecciones en el mundo, cuando un niños sufre una primera infección adquiere cierta inmunidad, que no es duradera, lo que justifica la existencia de nuevas infecciones por el mismo virus.

En los primero tres meses de vida, las infecciones no suelen dar síntomas, debido a la protección proporcionada por la madre através de la placenta y, posteriormente a través de la leche materna. A partir de esa edad, a mayoría de las infecciones son sintomáticas y la gravedad es variable.

Tras el contagio, el perído de incubación va de uno a tres días. El cuadro clínico se inicia de manera brusca, con vomitos, fiebre, generalmente, y una diarrea copiosa y frecuente, con deposiciones acuosas, la perdida de líquidos suele ser importante y provoca deshidratación. Los vomitos ceden en dos o tres días. No existe tratamiento que elimine el virus y las medidas terapéuticas han de ir dirigidas a reponer líquidos y sales minerales perdidas mediante la toma de soluciones de rehidratación oral.

La "pirámide" de la actividad física

La actividad física no programada, practicada en el transcurso de la jornada, constituye la base de la pirámide, porque contribuye de forma relevante a determinar el gasto energético global del niño y a favorecer un estilo de vida activo. 

Igualmente importante es realizar actividades de tipo aeróbico, como correr, nadar, ir en bicicleta, patinar e, incluso, caminar a paso rápido. Con un paseo de una hora, el pequeño quema de una cantidad de calorías tres veces superior a las consumidas si pasas el mismo tiempo viendo sus programas de televisión favoritos.

La cima de la pirámide de la actividad física, se insiste en la importancia de la reducción del sedentarismo.

Ejercicio vital

Es importante recordar que los niños hasta los seis años, el niño debe practicar únicamente actividades motrices de base (como correr, saltar, caminar o trepar), y que el ejercicio físico debe ser lo más libre, lúdico y espontáneo posible.

Al contrario que los adultos, los niños no desarrollan actividades físicas por el mero placer de hacerlas, sino que necesitan una gratificación inmediata: es decir, el deporte debe representar un juego divertido. No se puede y no se debe descuidar este aspecto. 

 

Lo mas recomendable en esta etapa es que le des la posibilidad a tu hijo la posibilidad de realizar actividades físicas, visitando espacios verdes en los que pueda jugar con niños de su edad, yendo al colegio a pie, subiendo las escaleras en lugar del ascensor y colaborando en pequeñas tareas domesticas.