Es normal que tu vida cambie cuando llegue el bebe quizá sentirás que te fatigas con mas facilidad sobre todo después de todos los quehaceres de casa, cuidar al bebe, comida para el esposo, lavar ropa, trastes y para el final tener que asistir a fiestas.
Algunas formas de evitar esta fatiga son tomando un desayuno a base de frutas frescas y ricas en vitamina C, lácteos y cereales.
Procura dormir por lo menos 6 horas seguidas y échate una siesta después de comer aprovechando el sueñito de tu bebe.
Cuando sientas estar a el borde de un ataque de nervios puedes acercarte a la ventana y dar varios respiros profundos, esto te ayuda a inhala energía y exhala cansancio.
Cada tarde busca al menos media hora para estar sola y hacer lo que mas te agrade darte una rica ducha, hacer ejercicio, escuchar música, comer un helado, etc
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